Comment pratiquer la visualisation positive ?
Qu’est ce que la visualisation positive ? La visualisation positive ou visualisation créative est une technique mentale utilisée par les
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Catégorie : Santé et bien-être
Comment pratiquer la méditation de pleine conscience ?
La pleine conscience, qu’est-ce que c’est ? La pleine conscience (mindfulness en anglais) est une attitude naturelle qui consiste à
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Calmer une attaque panique à l’aide de la respiration ?
L’attaque panique, la crise de panique ou encore la crise d’angoisse est une situation passagère assez désagréable à vivre. Le
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Comment augmenter l’estime de soi simplement ?
Vous vous aimez peu ou pas assez ? Vous trouvez que l’estime que vous avez pour vous même n’est pas
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Qu’est-ce que la Cupping Therapy ou Hijama ?
La Cupping Therapy aussi appelée Hijama ou médecine des ventouses est une pratique ancestrale fondée sur les concepts de la
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Pendant le régime DUKAN, l’alcool est interdit durant les trois premières phase du régime, c’est-à-dire : en phase d’attaque en
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La stabilisation est la quatrième phase du régime DUKAN. Quels sont les aliments autorisés en phase de stabilisation ? Durant
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La phase de croisière est la deuxième des 4 phases du régime DUKAN. Durant cette phase, on alterne des journées
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