Exercices d’étirements du buste

Exercices d’étirements du buste illustrés

Après un exercice physique, il est fortement conseillé de faire des exercices d’étirements. Les étirements aident à éviter les courbatures et améliorent la souplesse.

Exercices d’étirements du dos

Exercices d’étirements du dos et des intercostaux


Exercices d’étirements des ischios jambiers et du dos