Comment muscler les fessiers et les cuisses ?

Quel exercice de musculation pour muscler et raffermir les cuisses et les fesses ?

Voici un exercice de musculation qui peut être fait à la maison et qui permet de muscler très efficacement les muscles des cuisses et les muscles des fesses. Cet exercice muscle les fessiers et les raffermit, ainsi que les cuisses et les raffermir.