Pourquoi ai-je du mal à arrêter de fumer ?

La plupart des fumeurs ont commencé dès l'adolescence et les habitudes de jeunesse sont les plus difficiles à perdre. Avec les années, les fumeurs associent la cigarette à presque toutes les activités de leur vie quotidienne. La cigarette du petit déjeuner signifie qu'il est l'heure de partir travailler, celle qui clôt le repas du soir qu'il est temps de se reposer. Le tabac a un effet à la fois dynamisant et décontractant à cause du passage dans le sang de la nicotine, substance qui créer un phénomène de dépendance. Bien que la plupart des fumeurs en se sentent pas intoxiqués, la sensation d'ivresse et de vertige causée par leurs premières cigarettes étant bien oubliée, il est probable qu'ils seront en manque s"ils arrêtent le tabac.

La nicotine provoque une dépendance à la fois physique et psychologique, d'où la difficulté d'arrêter de fumer. Mais une information de plus en plus poussée sur les risques auxquels s'exposent les fumeurs (cancer du poumons, accidents cardiovasculaires, emphysème) incite bon nombre d'entre eux à essayer d'arrêter.